Практика-медитация "Связь с телом" поможет Вам восстановить ваш собственный уникальный контакт с самым главным помощников в этой жизни - ВАШИМ ТЕЛОМ.

Эту практику можно делать в любое время суток. Желательно начать практиковать не лежа ибо есть вероятность уснуть)

После нескольких повторений у вас будет уходить буквально пара минут, для того, чтобы вернуться в себя, расслабиться и унять тревогу.

Слушайте сами и делитесь с близкими!